人一过25岁，皮肤里的胶原蛋白会渐渐流失。女人20岁时胶原蛋白开始老化和流失，到了四十岁左右全，脸上的胶原蛋白量还不足十八岁时的一半。
40多岁时含量不到十八岁时的一半，脸上长出皱纹便是缺少胶原蛋白和水分所致。想要维持皮肤年轻态，准时地补充胶原蛋白就看上去非常重要了。下面就和大伙说说胶原蛋白及其补充办法。
为何胶原蛋白对皮肤这样要紧？
胶原蛋白是皮肤骨架要紧的成分，能维持皮肤的饱满、光滑和弹性，也被叫做皮肤的“弹簧和水库”。伴随皮肤自然老化或遭到外部环境影响，胶原蛋白的结构发生变化并渐渐流失，这也是致使大家皮肤松弛、缺少弹性和粗糙皱纹的重要原因。当胶原蛋白过度流失时，会使支撑皮肤的胶原肽结合和弹力网断裂，皮肤组织也会因此出现氧化、萎缩、崩溃等症状，所以胶原蛋白与大家皮肤的健康和漂亮密切有关。
什么办法可以补充胶原蛋白？
1、口服胶原蛋白肽
口服胶原蛋白肽是现在成熟有效的胶原蛋白补充办法，但只有分子量不到1000道尔顿的蛋白肽才能渗透进入真皮层，从而起到保护皮肤及重建胶原蛋白层有哪些用途。
2、从饮食中摄取
日常有很多含有胶原蛋白的食物，譬如猪骨汤、猪脚、猪皮、银耳等。然而因为人体的消化系统会过滤大多数营养，能直接用途于皮肤的胶原蛋白少之又少，因而直接从饮食上来摄取胶原蛋白，效率总是会比较低。
3、涂抹护肤品
目前的化妆品琳琅满目，不少化妆品里都含有提取自胶原蛋白原液的成分，通过用这类护肤品也能为皮肤补充肯定的胶原蛋白。
4、注射胶原蛋白
一般注射胶原蛋白这一整形方法也能有效的改变胶原蛋白的流失。然而注射进胶原蛋白并非永久性的，待注射进来的胶原蛋白被消耗完后有，便会第三出现注射之前的皮肤状况，譬如有皱纹、皮肤暗淡等。
